Кальций на iHerb
Кальций – минерал, необходимый для жизни. Кальций не только укрепляет кости и поддерживает их здоровье, но и способствует свертыванию крови, сокращению мускулов и сердцебиению. Около 99% кальция в нашем организме находится в наших костях и зубах.
Каждый день мы теряем кальций через кожу, ногти, волосы, пот, мочу и кал. Наше тело не может производить собственный кальций. Вот почему так важно получать достаточно кальция из пищи, которую мы едим. Когда мы не получаем необходимый нашему организму кальций, он забирается из наших костей. Время от времени это нормально, но если это происходит регулярно, то кости слабеют и становятся очень хрупкими.
Сколько кальция нужно человеку?
Ежедневное количество кальция зависит от вашего возраста и пола.
| ЖЕНЩИНЫ | |
| Возраст 50 лет и младше | 1000 мг * в день |
| Возраст 51 и старше | 1200 мг * в день |
| МУЖЧИНЫ | |
| Возраст 70 лет и младше | 1000 мг * в день |
| Возраст 71 и старше | 1200 мг * в день |
* Включает общее количество кальция, которое вы получаете с пищей и добавками.
Кальций на iHerb
Thorne Research, Кальций-магний малат, 240 капсул
Малат кальция-магния содержит кальций и магний, которые необходимы для плотности костей, в оптимально усваиваемых малатах минералов Albion. Магний также способствует здоровью сердца и легких, а также расслаблению мышц.
Рекомендации по применению
Принимать по 1 капсуле три раза в день или по рекомендации врача.
Natural Factors, цитрат кальция, 350 мг, 90 таблеток
Способствует развитию и поддержке костей и зубов, снижает риск остеопороза в более зрелом возрасте. Потребление кальция в сочетании с достаточным количеством витамина D, здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями способствует укреплению костей.
Сертификат Isura:
✔ Без ГМО: подтверждено документально
✔Масс-спектрометрия: продукт прошел лабораторные испытания
Рекомендации по применению
Принимать по 1 таблетке 1–4 раза в день или в соответствии с рекомендациями врача.
Nature's Plus, Кальций, магний, цинк, 180 таблеток
Питательная поддержка для здоровья костей, природной выработки энергии и хорошего самочувствия.
Рекомендации по применению
В качестве пищевой добавки принимать по 4 таблетки один раз в день.
Thorne Research, D-глюкарат кальция, 90 капсул
D-глюкарат кальция естественным путем вырабатывается человеческим организмом в небольших количествах. Было доказано, что прием D-глюкарата кальция предотвращает рециркуляцию гормонов и токсинов из окружающей среды, способствуя детоксикации печени и выведению потенциально вредных веществ. Среди прочих эффектов приема D-глюкарата кальция, необходимо отметить поддержание нормального уровня холестерина и поддержку здорового метаболизма гормонов.
Как это работает?
Глюкуронирование — это естественный процесс, протекающий в печени, в результате которого глюкуроновая кислота связывается с потенциально опасными веществами для выведения их из организма. Во время фазы II детоксикации печени некоторые гормоны и различные жирорастворимые токсины подвергаются глюкуронизации и выводятся с желчью или мочой. D-глюкарат кальция способствует непрерывному выведению токсинов.
Более подробно: Попав в желудок, D-глюкарат кальция метаболизируется под воздействием кислой среды, образуя D-глюкаровую кислоту. D-глюкаровая кислота далее метаболизируется в желудочно-кишечном тракте, образуя три соединения в соотношении приблизительно 40% D-глюкаровой кислоты, 30% D-глюкаро-1,4-лактона и 30% процентов D-глюкаро-6,3-лактона. Эти соединения переносятся в кровь и внутренние органы, и затем выводятся с мочой и желчью. Хотя D-глюкаро-1,4-лактон, по-видимому, является наиболее фармакологически активным из трех, он не является коммерчески доступным. Кроме того, прием D-глюкарата кальция приводит к более длительному ингибированию бета-глюкуронидазы (пять часов вместо одного часа) в сравнении с применением D-глюкаро-1,4-лактона, поэтому используется именно D-глюкарат кальция.
Хемопревентивное и нейтрализующее токсины действие D-глюкарата кальция объясняется его способностью увеличивать интенсивность глюкуронирования и сопутствующего выведения вредных соединений. Это происходит за счет ингибирования фермента бета-глюкуронидазы. Во время фазы II детоксикации гормоны и различные нежелательные жирорастворимые токсины связываются с глюкуроновой кислотой в печени (глюкуронизация) и выводятся через желчные пути; однако бета-глюкуронидаза может расщеплять эти токсины, что позволяет им реабсорбироваться, а не выводиться из организма. D-глюкаро-1,4-лактон является метаболитом, который в наибольшей степени подавляет активность бета-глюкуронидазы, тем самым увеличивая выведение токсичных соединений и снижая активность вредных веществ, которые наиболее активны в их несвязанном состоянии. Ингибирование бета-глюкуронидазы метаболитами D-глюкарата кальция в конечном итоге приводит к снижению риска токсичности.
Кроме того, за счет снижения активности бета-глюкуронидазы и жизнеспособности вредных кишечных бактерий соли D-глюкаровой кислоты продемонстрировали способность усиливать энтерогепатическую циркуляцию и снижают синтез холестерина, поддерживая его здоровый уровень.
Рекомендации по применению
Принимать 1 капсулу в день или согласно рекомендации врача.
Now Foods, кальций и магний, 250 таблеток
Кальций и магний от NOW® объединяет два незаменимых минерала, совместное действие которых направлено на поддержку нескольких важных физиологических процессов. Оба минерала необходимы для нормальной функции нервной, мышечной и кровеносной систем организма, а также для поддержания правильного баланса жидкости. Кальций и магний также способствуют формированию и поддержанию здоровья костной системы.
Рекомендации по применению
Принимать по 2 таблетки в день. Дневную дозу можно разделить на несколько приемов.
Source Naturals, кальций, 250 таблеток
Этот кальций специально связан (хелатирован) с аминокислотами для лучшего всасывания и усвоения. Кальций играет важную роль в формировании костей и зубов. Он участвует в передаче нервных импульсов, мышечных движений и в работе нескольких ферментных систем.
Рекомендации по применению
Принимать по 1 таблетке 1–4 раза в день.
Now Foods, цитрат кальция, 250 таблеток
2 340 руб.
Цитрат кальция — это легко усваиваемая форма кальция, необходимого для поддержания здоровья костной системы. В состав добавки также входят витамин D, магний, цинк, медь и марганец, потому что они играют важную роль в метаболизме костной ткани.
Рекомендации по применению
Принимать по 2 таблетки в день во время еды, желательно дробной дозой.
Solgar, кальций, магний и цинк, 250 таблеток
Кальций является строительным материалом, который помогает сохранять кости и зубы крепкими и здоровыми. Кроме того, кальций поддерживает здоровье опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Магний помогает регулировать транспортировку кальция и стимулирует секрецию кальцитонина, гормона, который способствует притоку кальция в костную ткань. Он имеет важное значение для синтеза белков и здорового функционирования мышц. Кроме того, эта формула содержит цинк — микроэлемент, который принимает участие в синтезе коллагена в костной ткани.
Достаточное количество кальция в составе здорового рациона питания в сочетании с физической активностью может снизить риск развития остеопороза в преклонном возрасте.
Рекомендации по применению
В качестве пищевой добавки для взрослых принимать по три (3) таблетки в день во время еды. Можно разделить на несколько приемов в течение дня или принимать в соответствии с указаниями лечащего врача.
Bluebonnet Nutrition, хелаты магния и кальция, 120 таблеток
Капсулы хелатного кальция и магния от Bluebonnet содержат 500 мг элементарного кальция из полностью прореагировавшего бисглицината кальция и 200 мг элементарного магния из хелатного глицината магния с добавлением буферного оксида магния от Albion для крепких здоровых костей. Буферный магний увеличивает pH (щелочность) состава, смягчая его воздействие на желудочно-кишечный тракт и облегчая всасывание. Для оптимального усвоения и всасывания добавка производится в форме капсуловидных таблеток, которые легко глотать.
Рекомендации по применению
В качестве пищевой добавки для взрослых принимать по три капсулы один раз в день или в соответствии с рекомендациями врача.
Solgar, Кальций и магний, 250 таблеток
Кальций представляет собой строительный материал, который помогает сохранить кости и зубы сильными и здоровыми. Он поддерживает здоровье опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Магний способствует притоку кальция в костную ткань и его всасыванию. Кроме того, магний вместе с АТФ участвует в высвобождении энергии для различных реакций, проходящих в организме. Он играет важную роль в формировании белков и нормализации работы мышц.
Достаточное количество кальция в повседневном рационе может снизить риск развития остеопороза в будущем.
Рекомендации по применению
В качестве пищевой добавки для взрослых принимать по три (3) таблетки в день (желательно во время еды) или в соответствии с рекомендациями врача.
Sundown Naturals, кальций, магний и цинк, 100 капсуловидных таблеток
Характеристики
| Доступно, начиная с | апреля 5 2011 |
| Код товара | SDN-00325 |
| UPC Код | 030768003258 |
| Количество в упаковке | 100 штука |
Не содержит глютенаНе содержит молочных продуктовБез ГМО Чистое питаниеПоддерживает здоровье костей и нервной системыВегетарианский продуктПищевая добавкаКомпания Sundown® руководствуется принципами чистого питания и прозрачности. Поэтому наши продукты не содержат генетически модифицированных ингредиентов, глютена, пшеницы, молочных продуктов, лактозы и искусственных ароматизаторов.
21st Century, кальций, магний, цинк и витамин D3, 90 таблеток
Характеристики
| Количество в упаковке | 90 штука |
Три необходимых микроэлемента и витамин D3 для поддержки здоровья костейДобавка с микроэлементамиБез глютенаГарантированное качество — продукт прошел лабораторные испытанияКальций, магний и цинк — это три важных микроэлемента, дополненные витамином D3, которые поддерживают здоровье костей и мышц, а также способствуют укреплению иммунитета.
Solgar, Цитрат кальция и магния, 250 таблеток
Компания основана в 1947 годуФорма цитрата кальция с высокой усвояемостьюБез ГМОНе содержит молочных продуктов и пшеницыПодходит для вегановСертификат Certified Gluten FreeСертификат кошерности Kosher ParveПищевая добавкаКальций является строительным материалом, который помогает сохранять кости и зубы крепкими и здоровыми. Он поддерживает здоровье опорно-двигательного аппарата и нервной системы, а также участвует в регуляции сердечных ритмов. Магний помогает регулировать перемещение кальция в организме и стимулирует секрецию кальцитонина, гормона, который способствует притоку кальция в костную ткань. Он играет важную роль в формировании белков и нормализации работы мышц. Этот препарат содержит кальций в легко усваиваемой цитратной форме.Употребление в течение всей жизни достаточного количества кальция и хорошо сбалансированная диета помогут уменьшить риск развития остеопороза.
Country Life, кальций, магний и цинк, 250 таблеток
2 112 руб.
Компания основана в 1971 годуСодержит L-глутаминовую кислоту1000 мг: 500 мг: 50 мг^Сертификат Certified Gluten FreeРазработан для максимального усвоения кальцияПищевая добавка Сертификат B Corporation Гарантия профессиональной добросовестностиПодлинностьЧистотаСвежестьПостоянствоНадежностьПоддерживает доступность кальция в организме. Кроме того, цинк поддерживает здоровье иммунной системы. Достаточное количество кальция в здоровом рационе, наряду с физической активностью, может снизить риск развития остеопороза с возрастом.ДАОтсутствие глютена подтверждено сертификатом GFCO.orgНЕТГМО, дрожжи или пшеницаДАУпаковка пригодна для вторичной переработкиНЕТсои и молокаДАВ производстве используется энергия ветраНЕТСахара и солиНЕТКонсервантовНЕТИскусственных красителей, ароматизаторов и подсластителейНЕТСтеарата магнияДанный продукт был изготовлен на предприятии, имеющем регистрацию надлежащей производственной практики (GMP).^ В 1 порции
VegLife, Красный морской кальций, 90 таблеток
До 70 микроэлементов 100% веганский продукт Повышенная биодоступность благодаря содержанию красных морских водорослей Сертифицированный веганский продукт Пищевая добавкаОписание: Получение необходимого количества кальция в составе сбалансированного рациона может снижать риск развития остеопороза. Формула Red Marine Calcium производится из минерализованных красных морских водорослей, собираемых в безлюдных морских водах западного побережья Ирландии. Богатая биоактивным кальцием, наша формула содержит до 70 незаменимых микроэлементов естественного происхождения, обеспечивающих питательную поддержку здоровья костей.VegLife стремится предоставить полную палитру высококачественных добавок, свободных от продуктов животного происхождения.
21st Century, Кальций 500 + D3, 400 таблеток
1 158 руб.
Сравните с добавкой «Кальций + D3 от OS•CAL® †Добавка с кальцием и витамином D3Поддержка здоровья костей500 мг кальция5 мкг (200 МЕ) витамина D3Не содержит глютенаГарантированное качество — продукт прошел лабораторные испытания Кальций — это очень важный для здоровья костей минерал. Витамин D3 предназначен для лучшего усваивания кальция в организме. † Os-Cal® является зарегистрированной торговой маркой GlaxoSmithKline, Pittsburgh, PA 15230
21st Century, Цитрат кальция + D максимум, 400 капсул
Сравните с препаратом Citracal + D Maximum Добавка с кальцием и витамином D3 Хорошо всасывается и поддерживает здоровье костей Гарантированное качество — продукт прошел лабораторные испытанияЦитрат кальция — это хорошо усваиваемая форма кальция, важного минерала для поддержания здоровья костей. Кальций также важен для поддержки мышц и нервной системы. Витамин D3 добавлен, чтобы помочь с усвоением кальция и поддержкой здорового иммунитета.
Catalo Naturals, вегетарианская формула с кальцием, кальций из пренатальных водорослей, 60 вегетарианских таблеток
С ацеролой и витамином CПоддержка здоровья во время беременности Поддерживает здоровье костей и иммунитетаДля приема до, во время и после беременностиПоддерживает здоровье костей благодаря биодоступной растворимой формуле Пищевая добавка Производится на предприятии, имеющем регистрацию текущей надлежащей производственной практики cGMP, в США Натуральный продукт Цельный продуктКачество – Продуктивность – ЭффективностьСерия продуктов для беременных содержит комплексные формулы питания для матерей — от планирования беременности до кормления грудью. Эта серия содержит пять основных питательных веществ, включая фолиевую кислоту, life'sDHA™, кальций, железо и витамин С, которые извлекаются из природных источников без каких-либо искусственных витаминов и консервантов. Вегетарианская формула с кальцием.Кальций из красных водорослей, богат кальцием, магнием и 72 различными минералами и другими микроэлементами, обладает высокой биологической активностью, что облегчает его усвоение и использование.Вишня ацерола содержит витамин С, дополнительно усиливает усвоение кальция и железа и поддерживает иммунитет. Здоровье и красота благодаря формуле, которая действует по принципу «Забота, энергичность, долголетие» (CAre, viTAlity, LOngevity). Вот, что значит CATALO. Наша философия проста: мы верим, что истинное здоровье и красота исходят изнутри. Мы стремимся понять ваши потребности в отношении здоровья и предлагаем укрепить его с помощью превосходных натуральных добавок для здоровья, которые питают ваш организм. Все начинается с заботы — для счастливой жизни необходимо иметь крепкое здоровье всего организма — и, объединив все достоинства природы, мы с гордостью предлагаем этот полезный продукт вам и вашей семье. В отношении наших продуктов мы не признаем компромиссов. Мы стремимся поставлять продукты премиального качества, содержащие натуральные, высокоэффективные и безопасные ингредиенты, которые принесут пользу для здоровья нашим покупателям. Нам не все равно, потому что мы относимся к вашему здоровью, как к своему собственному.
21st Century, добавка с кальцием 600, 75 таблеток
Не содержит глютена Поддержка здоровья костей По сравнению с Caltrate 600 Гарантированное качество — продукт прошел лабораторные испытанияКальций — важный для здоровья костей минерал. Кальций также поддерживает работу мышц и нервов. Достаточное количество кальция в составе здорового рациона питания, наряду с физической активностью, может снизить риск развития остеопороза с возрастом.
Rainbow Light, магний и кальций+, 90 таблеток
Помогает снять напряжение мышцСодержит дополнительные питательные вещества и вещества, улучшающие всасываниеВегетарианский продукт, без глютенаМультиминеральная добавка Флакон не содержит бисфенола АЗдоровье костей, поддержка мышечной системы, снятие напряжения мышц.Магний и кальций в совокупности с целевым набором трав для укрепления костей и мышц, снятия боли в мышцах. Дополнительные питательные вещества помогают снять напряжение мышц, улучшают усвоение веществ, помогают при пищеварении.Идеально подходит для людей, которые регулярно испытывают значительные физические нагрузки и которым требуется дополнительная поддержка при мышечных болях и судорогах или же для людей, которые получают недостаточное количество магния.Кальций поддерживает здоровье костей и зубов.Направленная поддержка для снятия мышечного напряжения: магний, успокаивающие травы, витамин B6.Защита и поддержка пищеварения: витамины C и D, бетаин гидрохлорид, спирулина, имбирь, травы.
Solaray, кальций, магний и цинк, 250 растительных капсул
1 548 руб.
Без ГМО На 100% веганский продуктПищевая добавкаБыстро усваиваетсяЭффективность подтверждена результатами лабораторных исследованийОписание. Кальций, магний и цинк — это питательные веществами, жизненно необходимые для поддержания здоровья в целом. Кальций способствует укреплению костей и зубов, передаче нервных импульсов и сокращению мышц. Магний помогает поддерживать нормальное состояние сердца, мышц, нервной системы и кровообращения. Цинк участвует более чем в 100 ферментативных реакциях организма, играет важную роль в функционировании иммунной системы и поддержании нормальной структуры клеточных мембран. Наличие в составе глутаминовой кислоты способствует лучшему усвоению минералов.
Как лучше принимать кальций?
Количество кальция, которое вам нужно из добавки, зависит от того, сколько вы получаете с пищей. Старайтесь получать рекомендованное дневное количество из пищи и только при необходимости добавлять добавки, чтобы восполнить дефицит. Если вы получаете достаточно кальция из продуктов, не принимайте добавки без необходимости.
Добавки кальция на iHerb доступны без рецепта в широком спектре препаратов (включая жевательные и жидкие) и в различных количествах. Лучшая добавка – это та, которая соответствует вашим потребностям по удобству, цене и доступности. Выбирая добавку, помните следующее:
- Выбирайте фирменные добавки кальция с доказанной надежностью. Ищите этикетки, на которых указано «очищено» или есть символ Фармакопеи США (USP). Отметка «Проверено USP» на этикетке добавки означает, что USP проверил и установил, что добавка кальция соответствует ее стандартам чистоты и качества.
- Внимательно прочтите этикетку продукта, чтобы определить количество элементарного кальция, которое представляет собой фактическое количество кальция в добавке, а также количество доз или таблеток, которые вы должны принять. Читая этикетку, обратите особое внимание на «количество на порцию» и «количество порции в сутки».
- Лучше всего усваивается кальций, когда его принимают небольшими порциями, но чаще. Это касается как пищевых продуктов, так и добавок. Старайтесь получать продукты, богатые кальцием, и / или добавки в небольших количествах в течение дня, желательно во время еды.
- Принимайте (большую часть) кальциевых добавок во время еды. Прием пищи производит желудочную кислоту, которая помогает организму усваивать большинство добавок кальция. Единственным исключением из правил является цитрат кальция, который хорошо усваивается при приеме с пищей или без нее.
- Когда вы начинаете принимать новую кальциевую добавку, начните с меньшего количества, чтобы лучше переносить ее. При смене добавок попробуйте начинать с 200–300 мг каждый день в течение недели и выпивать с ним дополнительные 6–8 унций воды. Затем постепенно добавляйте больше кальция каждую неделю.
- Могут возникнуть побочные эффекты от добавок кальция, такие как газы или запор. Если увеличение количества жидкости в вашем рационе не решает проблему, попробуйте другой тип или марку кальция. Чтобы найти подходящую добавку, может потребоваться метод проб и ошибок, но, к счастью, есть много вариантов.
Поговорите со своим врачом или фармацевтом о возможных взаимодействиях между лекарствами, отпускаемыми по рецепту или без рецепта, и добавками кальция.
