Мелатонин 3 мг от Natural Factors

20 декабря, 2022, 10:27

Одним из основных действий мелатонина является регуляция сна. Вырабатывается основными секреторными клетками эпифиза — пинеалоцитами. С возрастом активность эпифиза снижается, поэтому количество мелатонина уменьшается, сон становится поверхностным и беспокойным, возможна бессонница. Мелатонин способствует устранению бессонницы, предотвращает нарушение суточного режима организма и биоритма.

-15% Natural Factors, Stress-Relax, мелатонин, 3 мг, 90 жевательных таблеток

Мелатонин оказывает адаптогенное, седативное, снотворное действие. Нормализует циркадные ритмы. Улучшает качество сна, ускоряет засыпание, регулирует нейроэндокринные функции. Адаптирует организм метеочувствительных людей к изменениям погодных условий. Рекомендуется тем кто много путешествует, работает в ночные смены, тем кто годами страдает бессонницей.

Описание:
90 жевательных небольших таблеток, кус достаточно приятный, легко разжевываются. Дозировка в 3 мг почти минимальная, начинать можно с нее, при необходимости увеличив дозу. Принимать за час, два до предполагаемого отхода ко сну. Это не быстрое снотворное, ему нужно время ,чтобы ваш организм заснул скажем так, естественным способом.

Интересные факты :
– Мелатонин является мощным иммуномодулятором, можно сказать самый идеальный из всех известных. Именно поэтому часто говорят, что сон лучший доктор.

– Естественную выработку мелатонина останавливает естественный дневной свет, также использование электронных устройств со светящимся синим экраном. Людям, страдающим хронической бессонницей, настоятельно не рекомендуется использование компьютера, мобильного телефона или даже просмотр телевизора за 2-3 часа до отхода ко сну.

– Дефицит серотонина приводит к замедлению когнитивных процессов, ухудшению настроения а также развитию депрессии. Традиционно нехватка серотонина лечится с помощью приема антидепрессантов, однако перед тем, как начинать их принимать, можно попробовать мелатонин, есть шанс того, что это поможет решить проблему.