Bluebonnet Nutrition, жидкий цитрат магния.
На сайте огромное количество вариантов магния, под любой запрос и кошелек.
Но вот вариантов в жидком виде не очень большой выбор.
Чем привлек этот вариант.
Bluebonnet Nutrition, жидкий цитрат магния, ягодный вкус, 472 мл (16 жидк. унций)
В первую очередь составом , а если быть точнее, то дозировкой : в 1 ст. л – 420 мг магния в виде цитрата.
Для магния в жидком виде это достаточно большая дозировка, можно сказать что это один из немногих вариантов на сайте с такой дозой на порцию.
Плюс хорошая хелатная форма – цитрат.
Суточная потребность для взрослого организма в магнии в среднем составляет около 400 мг. Как раз 1 ст. ложка.
Ингредиенты : Очищенная вода, фруктоза, лимонная кислота, натуральный ароматизатор «смесь ягод», ксантановая камедь, сорбат калия (для поддержания свежести), экстракт пищевых водорослей, экстракт листьев стевии.
Купила это магний в первую очередь для ребенка – младший школьник.
Для детей ориентируюсь на такие нормы
Суточная норма магния для детей и школьников :
– 1-3 лет: 80 мг
– 4-8 лет: 130 мг
– 9-13 лет: 240 мг
– 14-18 лет (мальчики и юноши): 410 мг
– 14-18 лет (девочки и девушки): 360 мг
Симптомы, связанные с недостатком магния, бывают трех категорий:
ранние, умеренного дефицита магния и тяжелого дефицита магния.
Ранние симптомы:
– анорексия;
– апатия;
– спутанность сознания;
– усталость;
– бессонница;
– раздражительность;
– подергивание мышц;
– плохая память;
– снижение способности к обучению.
Симптомы умеренного дефицита:
– сердечнососудистые изменения;
– учащенное сердцебиение.
Симптомы тяжелого дефицита:
– продолжение и усиление сокращения мышц;
– бред;
– онемение;
– видение и слышание того, что не существует (галлюцинации);
– покалывание в мышцах.
Для современного ребенка хватает причин для “нервов” – школа, гаджеты, родители )))
Для нас этот магний оказался лучшим – решил проблему обгрызанных ногтей.
Началась школа и ногти можно больше не стричь, ибо нечего, обгрызал в ноль.
Спрашивала , почему грызешь ? говорит нервничаю.
Давал магний строго на ночь, перед сном в бОльшей дозировке чем в рекомендациях выше, почти полную столовую ложку , в миллилитрах не измеряла, но скажем так на глаз – 300 мг магния на порцию выходило точно.
Симптомов передозировки – как то диареии , не было.
На вкус магний не противный, очень похож на йогурт, только чуть кислее и более жиже, с отчетливой ягодной ноткой.
Пили не разбавляя ни в чем, сразу в рот и запивая водой.
И как то так, само собой)) ногти стали отрастать и было уже что постричь ))
Сейчас ребенок пьет магний эпизодически , скажем так – по ситуации – перенервничал, не может уснуть и тд.
Однозначно рекомендую данный магний – да, дорогой, да, без скидок – бренд исключение, но он того стоит.
Ну и как приятный бонус :
Изготовлено из ингредиентов без ГМО
Сертификат кошерности K-Parve
Веганский продукт
Без глютена
Не содержит сои
Без молока
Всем спасибо за внимание.
***
Если мой пост был вам полезен, буду признательна за использование моего кода ZKK195
Код дает скидку 5% на любой заказ.
Посмотреть все мои отчеты в сообществе можно ТУТ
***
Что еще посмотреть полезного :
Natural Factors, лютеин, 20 мг
