Natural Factors, цитрат калия, 99 мг, 90 таблеток

Калий играет важную роль в  функционировании нервной системы, сокращении мышц, поддержании водного баланса организма, поддержании нормального давления и сахара в крови.

   Natural Factors, цитрат калия, 99 мг, 90 таблеток
Нормальная концентрация калия очень важна для формирования мышечных сокращений и регулирования ритма сердца, и он играет важную роль в энергетическом обмене, помогая организму вырабатывать белки из аминокислот и усваивать углеводы для получения энергии. Калий помогает организму преобразовывать глюкозу в гликоген, который затем сохраняется в печени, как запасное топливо, чтобы ходить, бегать или делать все, что нужно для полноценной жизни.
Имейте это в виду – если вы большой сладкоежка – ваш Калий расходуется выше нормы.

А недостаток его, увы, плачевен для сердца, передачи нервных импульсов в головном мозге и поддержании водно-солевого обмена.

Калий поддерживает баланс электролитов и здоровый уровень pH, если вы на низкоуглеводной диете.

Где искать Калий в продуктах питания?
Это бананы, апельсины, дыни, абрикосы и некоторые сухофрукты – чернослив, изюм и финики. Сладкий и белый картофель также является богатым источником калия, наряду с грибами, горохом, огурцами, цуккини, баклажанами, листовой зеленью и тыквой.

Рекомендации по применению:
Принимать по 1 таблетке 1–5 раз в день или в соответствии с рекомендациями врача.

Я пью по 2 шт в день после завтрака и стараюсь есть много овощей и зелени.
Анализ на Калий не делала, но коллега, которая пропила подобную баночку сделала и получила норму!