Now Foods, Цитрат магния. Не только от судорог, но и от запоров.

01 ноября, 2021, 10:55

Сейчас все добавки со скидкой 15% по коду 15WELL

При таком изобилии форм магния на сайте я все равно советую к покупке цитрат магния. Но самый правильный вариант – держать дома ассортимент магния для разных ситуаций (в посте даю ссылки на несколько хороших форм магния)

Now Foods, Цитрат магния, 200 мг, 250 таблеток

Симптомы дефицита магния:

— Судороги в ногах, нервные тики, подергивания мышц

— Трудности с засыпанием, плохой сон

— Уныние, плохое настроение, депрессия

— Сердечно-сосудистые заболевания, колебания давления

— Головные боли

— Сильная раздражительность, тяга к обжорству при ПМС

— Быстрая утомляемость, вялость, сниженная работоспособность.

Варианты магния.

Существует несколько соединений магния и почти все варианты представлены на сайте айхерб. Это оксид магния, цитрат магния, хелат, оротат, малат, треонат.

Хелат магния я люблю за то, что он снимает стресс, успокаивает, готовит ко сну.

Таурат магния благоприятно воздействует на кровяное давление, укрепляет здоровье сердца, помогает регулировать уровень сахара в крови, обеспечивает нормальное функционирование нервной системы.

Треонат магния поддерживает здоровье мозга и может способствовать эрудиции и памяти, а также улучшает настроение.

Цитрат очень быстро снимает судороги и нервные тики. Цитрат магния оказывает слабительный эффект, поэтому советую эту форму людям со склонностью к запорам.

Так как магний не вырабатывается в организме, он должен поступать извне. Для этого и существуют таблетки магния. Как, например, эти, от Now Foods.
Суточная потребность взрослого человека в магниt составляет 320-420 мг.
Всего 2 таблетки магния от Now Foods покрывают суточную потребность.

С помощью этой добавки:
насытите организм магнием, улучшите сон, снимите судороги и решите проблему с запорами.

Таблетки большие, продолговатые. Немного проигрывают привычным капсулам по удобству глотания.
В баночке 250 таблеток. Хватает надолго, даже если пить ежедневно. В случае, если 2 таблетки будут давать выраженный слабительный эффект, то снизьте потребление до 1 штуки магния в сутки. По продолжительности приема не волнуйтесь, магний можно принимать долго, почти постоянно. Советую лишь менять формы и производителей.

В целом, не представляю своей жизни без магния. Пью сама и вам советую.

Благодарю вас за использование моего кода VJQ350

Все мои отзывы в данном сообществе ЗДЕСЬ

ВСЕ мои записи на тему ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ