О пользе NAC
NAC – сокращенное название ацетилцистеина (N-Acetyl Cysteine, N-ацетил-L-цистеин), производного аминокислоты цистеина. Аминокислоты – это строительные блоки белков. NAC имеет множество применений и одобрен FDA.
Цистеин – заменимая аминокислота, синтезируемая в организме из метионина и серина. L-цистеин имеет большое значение в формировании тканей кожи, а также играет важную роль в очищении организма от токсических соединений тяжелых металлов.
Цистеин также содержится в белковых продуктах, таких как свинина, курица, индейка, молоко, орехи, бобовые.
Потребление достаточного количества цистеина и NAC важно по ряду причин для здоровья, включая восполнение запасов самого мощного антиоксиданта в вашем организме, глутатиона. Эти аминокислоты также помогают при хронических респираторных заболеваниях, фертильности и здоровье мозга.
Глутатион – один из важнейших антиоксидантов организма , который помогает нейтрализовать свободные радикалы, которые могут повредить клетки и ткани в организме.
Это важно для иммунного здоровья и борьбы с повреждением клеток. Некоторые исследователи считают, что это может даже способствовать долголетию.
Его антиоксидантные свойства также важны для борьбы с множеством других заболеваний, вызванных окислительным стрессом, таких как болезни сердца, бесплодие и некоторые психические заболевания.
Вот основные полезные свойства NAC для здоровья
Прежде всего NAC ценится за его роль в производстве антиоксидантов.
Наряду с двумя другими аминокислотами – глютамином и глицином, ацетилцистеин необходим для синтеза глутатиона.
Глутатион является одним из наиболее важных антиоксидантов организма, который помогает нейтрализовать свободные радикалы, повреждающие клетки и ткани. Это важно для поддержки иммунитета и борьбы со старением.
Его антиоксидантные свойства также важны для борьбы с многочисленными недугами, вызванными окислительным стрессом, такими как болезни сердца, бесплодие и некоторые психиатрические расстройства.
NAC – заказываю на iHerb
NAC играет важную роль в процессе детоксикации организма.
Ацетилцистеин может помочь предотвратить побочные эффекты, вызванные приемом лекарств и действием токсинов из окружающей среды.
В медицине ацетилцистеин вводят пациентам с передозировкой парацетамола, чтобы предотвратить или уменьшить повреждение почек и печени.
NAC также может применяться для лечения других заболеваний печени благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам, например:
- Регулируя уровень глутамата в мозге, ацетилцистеин может облегчить симптомы различных психических недугов, таких как биполярное расстройство, депрессия, обсессивно-компульсивное расстройство и аддиктивное поведение.
- Антиоксидантное и отхаркивающее свойство NAC может улучшить функцию легких, уменьшая воспаление и выводя слизь. Аминокислота NAC способна значительно облегчать симптомы бронхита и ХОБЛ (Хроническая обструктивная болезнь легких).
- Участвуя в синтезе глутатиона и регулируя в мозге уровень глутамата, ацетилцистеин способен улучшать память и концентрацию внимания и обладает потенциалом для лечения таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.
- NAC может помочь улучшить фертильность у мужчин, уменьшая окислительный стресс, который повреждает или убивает репродуктивные клетки. Аминокислота также может улучшить фертильность у женщин, страдающих СПКЯ.
- Уменьшая воспаление в жировой ткани, ацетилцистеин может снизить резистентность к инсулину и улучшить регуляцию сахара в крови.
- NAC может уменьшить окислительное повреждение клеток сердца, что, в свою очередь, может снизить риск сердечных заболеваний.
- Способность ацетилцистеина повышать уровень глутатиона может улучшить иммунную функцию при различных заболеваниях.
NAC: лекарственные взаимодействия и противопоказания
NAC противопоказан людям с нарушениями свертываемости крови, а также больным, принимающим разжижающие кровь лекарства.
Превышение рекомендуемой дозировки может вызвать тошноту, рвоту, диарею или запор. Вдыхание порошка ацетилцистеина может вызвать отек ротовой полости, стеснение дыхания, насморк, сонливость.
NAC (N-ацетилцистеин)
Одной из самых оптимально по цене и качеству добавок с ацетилцистеином на iHerb является Doctor’s Best, NAC регуляторы детоксикации, 60 растительных капсул.
Купить со скидкой
Продукт содержит в порции 600 мг NAC, 50 мкг селена и 50 мкг молибдена.
Формула разработана специально для целей детоксикации. Ацетилцистеин особенно эффективно выводит токсические соединения из организма, если он принимается вместе с селеном и витамином Е. Можно посоветовать вместе с этой добавкой, принимать витамин Е для более эффективного действия.
Рекомендуется принимать по 1-4 капсуле в день, желательно во время еды.
Я для своей семьи периодически заказываю NAC с целью профилактики детоксикации. Мы все живем в очень загрязненном мире, и ежедневно получаем порции тяжелых металлов из воздуха, воды и пищи. Уменьшение потребления продуктов с возможным заражением солями тяжелых металлов и периодическая детоксикация организма – являются важной составляющей в попытке поддержать свой организм и сохранить своё здоровья.
NAC в капсулах
