Польза витамина Д3 уже не обсуждается, а вот насчет дозировок единого мнения нет. Я исхожу из того, что лучше недо- чем пере-. Но качественно. Вот исходя из этих соображений я и выбрала витамин Д от Life Extension.
Вот такой:
Life Extension, Витамин D3, 1000 IU, 250 капсул
Итак. Витамин Д3 в форме холекальциферола, в дозировке 1000 МЕ.
СКИДКА 10% – код SUMMER19 на весь заказ – последний день!
Я постоянно пью витамин D3, потому что после проверок выяснилось, что уровень этого витамина у меня понижен.
Хотя я и живу в солнечной стране, но на солнце мы почти не бываем, а если и бываем, то обмазанные с ног до головы солнцезащитным кремом, который блокирует синтез витамина D3 в нашем организме.
Source Naturals, Комплекс Ultra-Mag
Добавка Ultra-Mag с биодоступным магнием и витамином В6 помогает при повышенных эмоциональных и умственных нагрузках. Так же это экономичная альтернатива аптечному “Магне В6” как по цене, так и по качеству.
Если быть точнее, то магний я себе взяла на замену “Магне В6”, который мне назначил гинеколог в период беременности.
Посылочка,как всегда, сборная солянка…
Приехали в ней баночки – скляночки и для красоты и для здоровья.
Итак,в посылочки пришли:
Две фолиевые кислоты в активной форме для близкой подруги. По результатам анализов выявлен сильный недостаток,плюс планируется беременность . Решили ,что возьмем сразу активную форму.
– Doctor’s Best, Полностю активный фолат 400 с кватрофоликом, 400 мкг, 90 капсул в оболочке растительного происхождения
– KAL, Метил фолат, 400 мкг, 90 таблеток
Я люблю оба этих бренда и многие добавки беру для себя этих брендов, но в этот раз KAL меня удивил.
Начну с того, что покупка ни этого, ни любого другого витамина С мною не планировалась вообще, от слова совсем. Но я наткнулась на упоминание какого-то загадочного «липосомального витамина С» во многочисленных отзывах наших американских «коллег» (в смысле покупателей) сначала на iHerb, а затем и на Amazon, к другому, совершенно потрясающему препарату, речь о котором пойдёт в другой раз, в которых говорилось о том, что он многократно усиливает действие того самого «средства Макропулоса».
Хочу поделиться своим опытом приема кислой и некислой формы витамина С.
Но для начала хочу напомнить о его свойствах….
Витамин С относится к группе водорастворимых витаминов и поэтому долго не задерживается в нашем организме. Употребление продуктов содержащих витамин С каждый день просто необходимо для поддержания здоровья.
Витамин С можно встретить во фруктах,овощах, ягодах.
Ко мне пришла посылочка с баночками для красоты и здоровья.
Начну с той,где больше для здоровья.
В посылке пришли:
✅Мой любимый корень лопуха от Now Foods, Корень лопуха, 430 мг, 100 капсул . Повторная покупка,использую как желчегонное средство при застое и воспалении желчного. Нравится больше ,чем артишок.
✅Биотин для улучшения роста волос от 21st Century, Биотин, 800 мкг, 110 легкопроглатываемые таблетки.
Под скидку на спортпит расскажу о первых витаминах мужа, заказанных с айхерб. Витамины очень популярны среди спортсменов и имеют огромнейшее количеством положительных отзывов. Банка уже допита, поэтому самое время оставить впечатление.
Optimum Nutrition, Opti-Men, нутриентная система питательных добавок, 90 таблеток
Производитель этот комплекс называет больше, чем просто витаминами – это комплексная смесь более 75 активных оптимизированных ингредиентов, специально разработанных для активных мужчин.
MegaFood, Kids B Complex, 30 Таблеток – хороший комплекс витамина B от проверенного бренда. Этой баночки – внутри 30 таблеток – хватит на курс.
Всем беспокойным детям и их родителям посвящается)
К весне у сына появилось много разных симптомов, указывающих на недостаток витамина B. Он и так довольно чувствительный и впечатлительный, но после зимы все усугубилось: сбился сон, ночью был беспокойный, бормотал что-то – явно такой сон не для пользы.
ChildLife, Жидкий кальций с магнием, натуральный апельсиновый ароматизатор
Бестселлер на iHerb! Добавка с минералами, которая подойдёт детям в возрасте от 6 месяцев и до 8 лет. В составе помимо цитратов кальция и магния так же есть Витамин D3 и цитрат цинка. Они способствуют эффективному усвоению минералов организмом.
Добавку я взяла для сына в возрасте 2,5 года.
