Витамин D3 против простуды и депрессии
Витамин D3 вырабатывается в коже под воздействием прямого солнечного света. В зимнее время года в северных странах большое количество людей испытывают нехватку витамина D3 в организме. Это может негативно сказаться на состоянии здоровья костей и иммунной системы.
Дефицит витамина D3 можно частично восполнить добавками с кальциферолом, из которого в организме синтезируется активная форма витамина D.
Согласно исследованиям, добавки с витамином D3 могут снизить риск развития рассеянного склероза, сердечных заболеваний, вероятность появления гриппа и других простудных заболеваний.
Исследования показали, что витамин D может играть важную роль в регулировании настроения и предотвращении депрессии. В одном исследовании ученые обнаружили, что люди с депрессией, которые принимали добавки витамина D, ощущали улучшение своего состояния.
В одном исследовании люди, ежедневно принимавшие добавки кальция и витамина D, смогли похудеть больше, чем те, которые принимали плацебо. Ученые сделали вывод, что дополнительный кальций и витамин D подавляют аппетит.
на IHerb можно найти десятки марок добавок с витамином D3, которые значительно превосходят по качеству и цене отечественные марки, продающиеся в аптеках.
В этом отзыве хочу рассказать о добавке Jarrow Formulas, Vitamin D3, Cholecalciferol. Я выбрала ее потому, что полностью доверяю производителю Jarrow Formulas, чье качество продуктов для здоровья было проверено мной неоднократно, и еще ни разу не разу бренд не подводил меня. Добавки Jarrow Formulas всегда отличались оптимальным соотношением дозировки, цены и качества.
Jarrow Formulas, Vitamin D3, Cholecalciferol — это добавка с холекальциферолом, растворенным в оливковом масле холодного отжима, содержащимся в желатиновых капсулах. Есть разные варианты дозировок витамина, так как всем его требуется разное количество. Желательно, чтобы дозировку витамина подобрал медицинский специалист на основе анализа уровня сывороточного 25-гидроксивитамина D.
На странице продукта можно выбрать вариант добавки с дозировками: 400 МЕ, 1000 МЕ, 2500 МЕ, 5000 МЕ.
Я заказывала и принимала добавку 2500 МЕ. Добавка в небольших желатиновых капсулах. Глотаются они легко, даже без воды.
Прием добавки помогает чувствовать себя хорошо и меньше болеть. Рекомендую всем, кто нуждается в дополнительном приеме D3 Jarrow Formulas, Vitamin D3, Cholecalciferol, как качественную добавку от бренда, которому можно доверять.
Буду благодарна за использование моего кода на скидку — TOV513, введите его в корзине при заказе. Он дает дополнительную скидку 5%.
В инстаграм @ruherb
